В прямом эфире группы Югра в ВКонтакте фитнес-тренер Ирина Татьянкина (Vforme) проведет тренировку, расскажет о том, что такое на самом деле ЗОЖ, как начать тренироваться, если лень, и что съесть, чтобы похудеть.

Трансляция пройдет 3 декабря в 14:00 в группе «Югра» во «ВКонтакте». Задавайте свои вопросы в комментариях.