В рамках федерального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в России продолжают внедрять меры по снижению потребления алкоголя. Главный специалист по медицинской профилактике в Ханты-Мансийском автономном округе Алексей Молостов призвал жителей взглянуть на отказ от спиртных напитков как на новый уровень личностного и физического благополучия.
По словам эксперта, алкоголь действует как «тихий диверсант»: организм привыкает к хроническому дискомфорту — тяжести в правом боку, тахикардии, повышенной потливости. Употребление горячительных напитков является триггером для более чем 200 заболеваний, включая патологии сердца, сосудов и злокачественные новообразования. При этом опасность представляют даже минимальные дозы, которые кумулятивно бьют по иммунной системе.
«Многие живут с установкой, что вред спиртного преувеличен, а трезвый досуг априори уныл. Это главный когнитивный барьер, который мешает сделать шаг вперед, даже если речь идет о "безобидном" бокале пива или вина. На самом деле, отказываясь от этанола, вы не теряете, а приобретаете гораздо больше», — убеждён врач.
Специалист отмечает, что уже спустя 2–4 недели абсолютной трезвости уходят отёчность, землистый цвет лица и сосудистые «звёздочки». Печень запускает процессы регенерации, улучшается сон, повышается концентрация внимания и память, снижается уровень тревожности, стабилизируется эмоциональный фон.
Для жителей Югры и всех россиян работает круглосуточная горячая линия бесплатной помощи при зависимостях: 8 800 200 0 200. Официальный портал Минздрава Такздорово.ру также предлагает обширную базу проверенных материалов для тех, кто решил изменить свою жизнь к лучшему.
Ранее врач из Пыть-Яха объяснил, как лишний вес приводит к диабету.
