В Ханты-Мансийском автономном округе продолжается региональный проект «Шаги здоровья», объединивший сотрудников департамента здравоохранения и всех медицинских организаций региона. На сегодня его участниками стали уже 4 714 человек, сообщает издание mvremya.ru.

Проект рассчитан на шесть месяцев и продлится до 1 декабря 2026 года. Участники соревнуются в личном и командном зачётах, ежедневно фиксируя количество пройденных шагов через бесплатное мобильное приложение «Человек идущий». Учитываются ходьба, бег и другие виды активности.

Победителей определят по наибольшему количеству шагов. По итогам первого месяца лидерами командного зачёта стали Сургутская городская поликлиника № 1, Мегионская городская больница и Когалымская городская больница.

В рамках проекта в каждой медицинской организации запланировано проведение кросса на дистанции 1, 3, 5 и 10 километров.

К сведению югорчан. специалисты утверждают, что медленная прогулка, во время которой дыхание остаётся спокойным, а пульс практически не учащается, несомненно, приносит пользу. Она помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и способствует концентрации. Однако, если речь идёт о поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактике различных заболеваний, то более эффективным будет чередовать неспешный темп с более быстрым.