В Сургуте проходят открытые тренировки по бегу

ТЕКСТ: Служба информации РИЦ

ФОТО: vk.com

В Сургуте проходят открытые тренировки по бегу

Завтра в Сургуте пройдет спортивный праздник «Фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт». Как сообщили РИЦ «Югра» в окружном департаменте здравоохранения, в программу праздника будут включены популярные среди сургутян виды спорта, включая бег. На лыжероллерной трассе спортивного объекта «Спортивное ядро в микрорайоне 35А» пройдет массовый любительский забег «В ритме Цели» на дистанции 3 км, 10 км, 21км.

В рамках подготовки к забегу регулярно проходят открытые тренировки для всех желающих. Здесь можно освоить азы техники бега, беговые экскурсии по городу, а также послушать лекции, посвященные здоровью бегунов.

«Чтобы бег был для здоровья, его нужно полюбить!», - отметила заведующая сургутским филиалом «Клинический врачебно-физкультурный диспансер», врач по спортивной медицине, к.м.н. Екатерина Ибрагимова. - Для меня одной из причин полюбить бег стало состояние, схожее с медитацией. Когда находишь свой ритм дыхания, свой темп, свою амплитуду движения, ты уже не контролируешь процесс, а растворяешься в нем. Появляется внутренняя точка опоры, ты расслаблен, исчезают мысли и напряжение, слушаешь дыхание и чувствуешь, как каждый шаг тебя освобождает. Иногда, наоборот, во время бега я обдумываю различные рабочие моменты, планирую свое ближайшее или дальнейшее будущее».

Другие новости в рубрике Спорт

Добавить комментарий:

CAPTCHA